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Baby-Kurse

Babygymnastik/Babyturnen

Bewegungskurse orientiert an Dr. Emmi Pikler & Elfriede Hengstenberg

In unseren Bewegungskursen wollen wir den Babys gemäß den bewegungspädagogischen Vorstellungen Emmi Piklers vor allem Zeit und Raum geben in ihrem eigenen Tempo dem natürlichen Bewegungsdrang zu folgen. Offene Bewegungsangebote, die sie zur Bewegung anregen und Erfolgserlebnisse ermöglichen, bilden das Kernstück der Kurse. Bewegungslieder und Fingerspiele stellen das Rahmenprogramm dar.
Als Eltern lernen wir unsere Kinder zu beobachten und ihr Bewegungsvermögen einzuschätzen, um ihnen möglichst viel Freiraum, aber auch die nötige Sicherheit und Unterstützung zu bieten.

Die Kinder bewegen sich weitestgehend frei und mit wenigen Anleitungen auf beliebig kombinier- und veränderbaren Holzelementen aus der Pikler-Hengstenberg Motorikentwicklung. Eine gesunde Entwicklung von Kindern wird besonders unterstützt, wenn man ihnen möglichst viele freie Bewegungsmöglichkeiten anbietet und die Entwicklung mit viel Geduld abwartet, da jedes Kind andere Voraussetzungen mitbringt. Dabei hat die Achtung vor der Eigeninitiative des Kindes eine große Bedeutung und sollte möglichst wenig durch Eingriffe von Erwachsenen gestört werden. Das Credo lautet: „Lass mir Zeit.“ Natürlich ist ein liebevolles Begleiten des Kindes dabei wichtig, um in kritischen Situationen unterstützen zu können.

 
Bezeichnung
Tag
von
Beginnt am
wie oft

Kleinkindturnen orientiert an Dr. Emmi Pikler & Elfriede Hengstenberg (12 – 24 Monate)
Montag
09:30
2.5.2022
8 x 60 Minuten

Babyturnen orientiert an Pikler (8 - 15 Monate)
Montag
10:45
4.7.2022
8 x 60 Minuten

Babygymnastik 3-6 Monate
Dienstag
11:00
13.9.2022
8 x 45 Minuten

Babysteps - Tanz-und Bewegungszauber

mit Mama/Papa

Rhythmus erlernen die Kleinsten hier spielerisch mit Spaß, Musik und Tanz.
Wir singen gemeinsam Lieder und lernen kleine und große Tanz- und Bewegungsgeschichten kennen. So gehen wir auf große Sinnes-Entdeckungsreise mit unserem ganzen Körper.
Lasst euch überraschen, wenn wir durch Wälder schleichen oder wie Fische schwimmen. Alles ist ein Abenteuer.

 
Bezeichnung
Tag
von
Beginnt am
wie oft

Tanz-und Bewegungszauber 12-24 Monate mit Mama/Papa
Montag
09:30
23.5.2022
8 x 60 Minuten

Tanz-und Bewegungszauber 8-24 Monate mit Mama/Papa
Dienstag
09:30
31.5.2022
8 x 60 Minuten

Tanz- und Bewegungszauber 12-24 Monate
Donnerstag
14:30
19.5.2022
8 x 60 Minuten

Tanz-und Bewegungszauber 12-24 Monate mit Mama/Papa
Dienstag
09:30
7.6.2022
4 x 60 Minuten

Fitness Mama & Baby (Rückbildung/BBP/Babygymnastik)

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!


Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. In kleinen Gruppen kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden.

Innerhalb der Kursstunde ist das Baby die ganze Stunde voll integriert, wird am Körper getragen und ist dadurch ruhig und zufrieden. Dies bietet der Mutter wiederum einen hohen Trainingsfaktor und fördert zudem die Mutter-Kind-Bindung.

Kurskosten: 60 Minuten
8 Kursstunden = 109,-€

Nachholen versäumter Kursstunden:
Es ist aus organisatorischen Gründen leider nicht immer möglich, eine versäumte Stunde hinten anzuhängen bzw. nachzuholen. Ein Rechtsanspruch besteht nicht.

 
Bezeichnung
Tag
von
Beginnt am
wie oft

Fitness Mama & Baby (Rückbildung/BBP/Babygymnastik)
Donnerstag
09:45
5.5.2022
8 x 60 Minuten

Baby-Musikgarten®

Musikalische Früherziehung

Gemeinsam werden wir singen, musizieren und die ersten Musikinstrumente wie Rasseln und Klanghölzer selbst erkunden und Töne/Geräusche erzeugen. Wie beim Babyschwimmen oder der Babygymnastik stehen Kniereiter und erste Bewegungen musikalisch begleitet im Vordergrund der Kurseinheiten.

 
Bezeichnung
Tag
von
Beginnt am
wie oft

Baby-Musikgarten (6-12 Monate)
Mittwoch
11:15
27.4.2022
8 x 45 Minuten

Baby-Musikgarten "Wichtelschätze" (6-12 Monate)
Donnerstag
10:45
5.5.2022
8 x 45 Minuten

Baby-Musikgarten "Herbstschätze" (6-12 Monate)
Dienstag
10:00
13.9.2022
8 x 45 Minuten

Kursinformationen:
Kursdauer: 45 Minuten pro Kurstermin
Teilnehmeranzahl: max. 8 Mamas/Papas mit ihrem Baby
Kursgebühr: beinhaltet Begleitperson, i.d.R. Mama oder Papa und Baby

Fitness mit Baby - Rückbildung

Ein Rechtsanspruch auf das Nachholen versäumter Stunden besteht grundsätzlich nicht. Jedoch bemüht sich das Team des Tanzstudios Taktgefühl für Fehlstunden, die durch vor Kursbeginn bekanntgegebene Urlaubstage entstehen, Nachholtermine zu finden. Dies ist nur in Kursen möglich, in denen freie Plätze zur Verfügung stehen.
Wurde ein Termin für Nachholstunden vergeben, dieser aber nicht wahrgenommen, kann kein neuer Termin vereinbart werden.

Fitness mit Baby - Rückbildung/BBP& mehr

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!


Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. In kleinen Gruppen kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden.

Innerhalb der Kursstunde ist das Baby die ganze Stunde voll integriert, wird am Körper getragen und ist dadurch ruhig und zufrieden. Dies bietet der Mutter wiederum einen hohen Trainingsfaktor und fördert zudem die Mutter-Kind-Bindung.

Kurskosten: 60 Minuten
8 Kursstunden = 109,-€

Nachholen versäumter Kursstunden:
Es ist aus organisatorischen Gründen leider nicht immer möglich, eine versäumte Stunde hinten anzuhängen bzw. nachzuholen. Ein Rechtsanspruch besteht nicht.

 
Bezeichnung
Tag
von
Beginnt am
wie oft

Fitness Mama & Baby (Rückbildung/BBP/Babygymnastik)
Donnerstag
09:45
5.5.2022
8 x 60 Minuten

Fitness mit Baby/Keinkind ab 8 Monate

Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und die Entwicklungsstadien der Kinder angepasst. Auf das individuelle Trainingsniveau und Rückbildungslevel der Mamas wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass ein optimaler Trainingseffekt gewährleistet ist.

Was es dir bringt:

Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
Verbesserung von Kondition und Koordination
die Entwicklung Deines Babys sehen und verstehen lernen
Spielideen und Lieder für Dein Baby
Austausch mit anderen Mamas

Zielgruppe: Mamas mit Babys ab ca. 8 Monaten.
Kursdauer: in der Regel 8 Einheiten à 75 Minuten.

 
Bezeichnung
Tag
von
Beginnt am
wie oft

Fitness Mama & Baby (Rückbildung/BBP/Babygymnastik)
Donnerstag
09:45
10.3.2022
8 x 60 Minuten

Fitness mit Baby OUTDOOR

Kräftigungsteil
Bei den Übungen in diesem Kursteil werden unter anderem der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte verwendet um die Übungen zu intensivieren oder zu variieren.

Ausdauerteil
Dieser Kursteil widmet sich vor allem der aeroben Ausdauer. Jede Mama soll ihn in ihrem vorher bestimmtem idealen Pulsbereich durchführen. Dabei spielt es keine Rolle ob sie zügig geht, locker trabt oder joggt. Im Vordergrund steht die Entwicklung von Kondition, einem verbesserten Körpergefühl und Spaß an der Bewegung mit dem Kind.
Der nahe gelegende Wiesengrund lädt die Mamis bei schönem Wetter ein, an der frischen Luft zu sporteln.

 
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Tag
von
Beginnt am
wie oft

Es liegen derzeit keine Daten vor.

Fitness in der Schwangerschaft

aktive Schwangerschaftsgymnastik

Die ideale Bewegung in der Schwangerschaft: Bei unserem Schwangerschaftskurs handelt es sich um eine Kombination aus Pilates, Fitness sowie Yoga und stellt damit ein ganzheitliches Training für deinen Körper dar. Das Happy Bauch Programm kann deine Muskulatur stärken und Beschwerden in der Schwangerschaft lindern. Leichte sportliche Aktivität hilft der körperlichen Entspannung und inneren Harmonie, was sich positiv auf die Entwicklung des Babys auswirkt. Das Einbeziehen des Beckenbodens unterstützt den Körper zudem bei der Vorbereitung auf die Geburt. Empfehlenswert ist Sport in der Schwangerschaft vor allem bei Rückenproblemen, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Müdigkeit und Depressionen.

Die Kurse bieten einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mamas mit Babybauch ab der 12. SSW

 
Bezeichnung
Tag
von
Beginnt am
wie oft

Es liegen derzeit keine Daten vor.

Eine aktive Schwangerschaftsgymnastik ersetzt keinen Geburtstvorbereitungskurs!