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Fitness - Group-Fitness Kurse für Frauen

Training unter Frauen mit Spaß und Erfolg. Wir kombinieren professionelle Betreuung in Kursen bis max. 12 Teilnehmerinnen mit EMS Personaltraining miha Bodytec, Trainingskontrolle und Ernährungsberatung im Herzen von Fürth.
Sie möchten etwas für Ihren Körper tun, ein gutes Workout bekommen und noch Spass dabei haben? Dann sind Sie hier richtig:

  • Figur straffen 
  • Fatburner
  • Cellulite ade
  • Rückentraining
  • Pilates
  • EMS Miha Bodytec Training - 20 Minuten Personaltraining

 

Unsere Preise:

1 Kurs pro Woche 36,-€ /Monat (Laufzeit 3 Monate/Kündigung notwendig)

Online Kurse via ZOOM

Folgende Kurse finden online live per ZOOM statt.

Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung zu den einzelnen Kursterminen.

 
Bezeichnung
Tag
von
Beginnt am
wie oft

Pilates
Donnerstag
19:30
fortlaufend

ZUMBA®

Tanz dich fit mit ZUMBA®
Jede Stunde eine Party! Let´s Dance!

Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout. Schnelle und langsame Rhythmen werden kombiniert. Es ist ein Ganzkörpertraining mit einfachen Choreographien, die für jeden geeignet sind.

Kategorie: Cardio
Schwierigkeit: Einfach-Mittel

MONTAG
19:00 Uhr je 60 Min.

ACHTUNG!  -Momentan Warteliste - 

mtl. 36,-€ pro Kurs ( 1 x Woche/Laufzeit 3 Monate, Kündigung nicht erforderlich!)

* Anmeldung über Online-Kurstool erforderlich bzw. an jeannine@tanzstudio-taktgefuehl.de

 
Bezeichnung
Tag
von
Beginnt am
wie oft

Zumba® Fitness
Montag
19:00
fortlaufend

Piloxing®

Schlank mit Piloxing® - der neuste Fitnesstrend

Die positiven Effekte des Pilates werden durch Box-Elemente ergänzt, welche Schnelligkeit, Ausdauer, Flexibilität und Kraft fördern, während durch den Einsatz spezieller Gewichtshandschuhe die Muskulatur der Arme trainiert und gestrafft wird. Außerdem werden sexy Tanzschritte eingefügt, die dazu beitragen, Koordination und Beweglichkeit sowie das weibliche Körpergefühl und die Ästhetik zu verbessern. Mit dem Workout-Mix Piloxing sollen demnach vor allem Frauen angesprochen werden, denn das Training soll nicht nur die körperliche Fitness verbessern, sondern auch das Selbstbewusstsein stärken. Daneben verspricht das Training eine neue positive Körperwahrnehmung, die vor allem Frauen zugutekommt.

Ziele:
gesteigerte Fettverbrennung
Muskelaufbau
Herz-Kreislauf-Training
Core-zentriertes Intervalltraining
verbessertes Selbstwertgefühl
positive Körperwahrnehmung


1 x schnuppern: 5,-€*
danach mtl. ABO 36,-€ pro Kurs ( 1 x Woche/Laufzeit 3 Monate) 
- auch Teilnahme online über Zoom möglich -
* Anmeldung über Online-Kurstool erforderlich

 
Bezeichnung
Tag
von
Beginnt am
wie oft

Piloxing®
Mittwoch
18:30
fortlaufend

Pilates

Das Training nach Joseph Pilates ist genau das Richtige für alle, die einen straffen und geschmeidigen Körper lieben und eine feste Körpermitte wünschen.

Pilates für den Rücken enthält viele Rückenkräftigungsübungen, kombiniert mit der richtigen Pilates-Atmung und dem "Powerhouse".

1 x schnuppern: nur 5,-€*
danach mtl. ABO 36,-€ pro Kurs ( 1 x Woche/Laufzeit 3 Monate)
 - auch Teilnahme online per Zoom möglich -
* Anmeldung über Online-Kurstool erforderlich


 

 
Bezeichnung
Tag
von
Beginnt am
wie oft

Pilates (Rücken/Core) online per Zoom
Mittwoch
19:30
2.3.2022
1 x 60 Minuten

Pilates (Rücken/Core)
Mittwoch
19:30
fortlaufend

Pilates online via Zoom
Dienstag
19:30
10.5.2022
8 x 60 Minuten

Bodystyling (BBP)

 
Bezeichnung
Tag
von
Beginnt am
wie oft

Bodystyling (BBP)
Mittwoch
19:00
kein Startdatum hinterlegt
fortlaufend