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Fitness - Group-Fitness Kurse für Frauen

Training unter Frauen mit Spaß und Erfolg. Wir kombinieren professionelle Betreuung in Kursen bis max. 12 Teilnehmerinnen mit EMS Personaltraining miha Bodytec, Trainingskontrolle und Ernährungsberatung im Herzen von Fürth.
Sie möchten etwas für Ihren Körper tun, ein gutes Workout bekommen und noch Spass dabei haben? Dann sind Sie hier richtig:

  • Figur straffen 
  • Fatburner
  • Cellulite ade
  • Gewichtsreduktion - dauerhaft
  • Rückentraining
  • Pilates
  • Ernährungs-Analyse und -Beratung

 

Unsere Preise:

1 Kurs pro Woche 29,-€ /Monat (Laufzeit 3 Monate/Kündigung notwendig)

2 oder mehr Kurse 39,-€/Monat (Laufzeit 12 Monate/Kündigung notwendig)

10er Karte (6 Monate gültig, nicht übertragbar) 98,-€

Fitness

Bitte wählen Sie aus:

Weihnachtsferien 2019/20
Fitness-Termine während der Weihnachtsferien vom 23.12.19 - 06.01.20


Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung zu den einzelnen Kursterminen.

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
Saalbez
wie oft
Kursleiter
 
Zumba® Fitness
Montag
18:30 Uhr
23.12.2019
Tanzstudio Taktgefühl
1 x
Jeannine
Piloxing®
Montag
19:30 Uhr
23.12.2019
Tanzstudio Taktgefühl
1 x
Jeannine
Zumba® Fitness
Montag
18:30 Uhr
30.12.2019
Tanzstudio Taktgefühl
1 x
Jeannine
Pilates für den Rücken
Montag
19:30 Uhr
30.12.2019
Tanzstudio Taktgefühl
1 x
Jeannine
ZUMBA®

Tanz dich fit mit ZUMBA®

Jede Stunde eine Party! Let´s Dance!

Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout. Schnelle und langsame Rhythmen werden kombiniert. Es ist ein Ganzkörpertraining mit einfachen Choreographien, die für jeden geeignet sind.

Kategorie: Cardio
Schwierigkeit: Einfach-Mittel

MONTAG
18:30 Uhr je 60 Min.

DONNERSTAG
18:30 Uhr je 60 Min.


1 x schnuppern: nur 5,-€*
danach mtl. ABO 29,-€ pro Kurs ( 1 x Woche/Laufzeit 3 Monate) oder Einzelstunde 12,-€*
FitnessCard (gültig für alle Fitnesskurse) mtl. ABO 39,-€* (Laufzeit: 12 Monate)
* Anmeldung über Online-Kurstool erforderlich bzw. an jeannine@tanzstudio-taktgefuehl.de

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
Saalbez
wie oft
Kursleiter
 
Zumba® Fitness
Montag
18:30 Uhr
16.12., 13.01....
Tanzstudio Taktgefühl
fortlaufend
Jeannine
Zumba® Fitness
Donnerstag
18:30 Uhr
12.12., 19.12....
Tanzstudio Taktgefühl
fortlaufend
Jeannine
Piloxing®
Schlank mit Piloxing® - der neuste Fitnesstrend

Die positiven Effekte des Pilates werden durch Box-Elemente ergänzt, welche Schnelligkeit, Ausdauer, Flexibilität und Kraft fördern, während durch den Einsatz spezieller Gewichtshandschuhe die Muskulatur der Arme trainiert und gestrafft wird. Außerdem werden sexy Tanzschritte eingefügt, die dazu beitragen, Koordination und Beweglichkeit sowie das weibliche Körpergefühl und die Ästhetik zu verbessern. Mit dem Workout-Mix Piloxing sollen demnach vor allem Frauen angesprochen werden, denn das Training soll nicht nur die körperliche Fitness verbessern, sondern auch das Selbstbewusstsein stärken. Daneben verspricht das Training eine neue positive Körperwahrnehmung, die vor allem Frauen zugutekommt.

Ziele:
gesteigerte Fettverbrennung
Muskelaufbau
Herz-Kreislauf-Training
Core-zentriertes Intervalltraining
verbessertes Selbstwertgefühl
positive Körperwahrnehmung


1 x schnuppern: nur 5,-€*
danach mtl. ABO 29,-€ pro Kurs ( 1 x Woche/Laufzeit 3 Monate) oder Einzelstunde 12,-€*
FitnessCard (gültig für alle Fitnesskurse) mtl. ABO 39,-€* (Laufzeit: 12 Monate)
* Anmeldung über Online-Kurstool erforderlich

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
Saalbez
wie oft
Kursleiter
 
Piloxing®
Montag
19:30 Uhr
16.12., 13.01....
Tanzstudio Taktgefühl
fortlaufend
Piloxing®
Mittwoch
18:45 Uhr
11.12., 18.12....
Tanzstudio Taktgefühl
fortlaufend
Jeannine
Pilates

Das Training nach Joseph Pilates ist genau das Richtige für alle, die einen straffen und geschmeidigen Körper lieben und eine feste Körpermitte wünschen.

Pilates für den Rücken enthält viele Rückenkräftigungsübungen, kombiniert mit der richtigen Pilates-Atmung und dem "Powerhouse".

1 x schnuppern: nur 5,-€*
danach mtl. ABO 29,-€ pro Kurs ( 1 x Woche/Laufzeit 3 Monate) oder Einzelstunde 12,-€*
FitnessCard (gültig für alle Fitnesskurse) mtl. ABO 39,-€* (Laufzeit: 12 Monate)
* Anmeldung über Online-Kurstool erforderlich


 
Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
Saalbez
wie oft
Kursleiter
 
Pilates (Rücken)
Donnerstag
19:30 Uhr
12.12., 19.12....
Tanzstudio Taktgefühl, Würzburger Straße 4
fortlaufend
Jeannine
Rücken Fit Workout

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
Saalbez
wie oft
Kursleiter
 
Rücken Fit Workout
Mittwoch
19:00 Uhr
(o.A.)
Tanzsstudio Taktgefühl
fortlaufend
Jeannine
Bodystyling (BBP)

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
Saalbez
wie oft
Kursleiter
 
Bodystyling (BBP)
Mittwoch
19:00 Uhr
(o.A.)
Tanzstudio Taktgefühl
fortlaufend
Jeannine
HOOPin®
HOOPin® fitness ist Fun, Fitness und der ultimative Fatburner

Bei HOOPin® Fitness werden verschiedene Techniken des Reifenschwingens (um die Taille, Hüfte, über Kopf, um den Körper herum) in Kombination mit Workout-, Cardio- und Bodenübungen innerhalb eines Intervalltrainings zu einem effizienten, abwechslungsreichen und spaßintensiven Fettstoffwechsel- und Koordinationstraining vereint.

Ziele:
Effektives Training für Bauch, Taille und Rücken
super Fatburner und Taillen-Shaper
Verbesserung von Koordination, Motorik und Gleichgewicht
mobilisiert die Wirbelsäule und erhöht die Flexibilität der Muskulatur
Muskel-und gelenkschonend
hervorragend geeignet für junge Mamis

1 x schnuppern: nur 5,-€*
danach mtl. ABO 29,-€ pro Kurs (Laufzeit 3 Monate) oder Einzelstunde 12,-€*
FitnessCard (gültig für alle Fitnesskurse) mtl. ABO 39,-€* (Laufzeit: 12 Monate)
* Anmeldung über Online-Kurstool erforderlich

Nähere Informationen und Videos unter:
www.hoopacademy.de

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
Saalbez
wie oft
Kursleiter
 
HOOPin für Anfänger
Samstag
16:00 Uhr
06.04.2019
Tanzstudio Taktgefühl
1 x
Jeannine
Step Choreo I
Step Aerobic

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
Saalbez
wie oft
Kursleiter
 
Step Aerobic
Mittwoch
18:15 Uhr
11.12., 25.12....
Tanzstudio Taktgefühl
fortlaufend
Jeannine
EMS miha bodytec Schnupperstunde
Schnupperstunde für 19€ inklusive Leihwäsche.

Termin unter 0172/4145155 buchbar oder an Jeannine@tanzstudio-taktgefuehl.de

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
wie oft
 
EMS miha bodytec Personal-Einzelstunde

Der miha-bodytec II ist das modernste Trainingsgerät für ein gelenkschonendes, hochintensives Ganzkörpertraining. Durch eine spezielle Art der Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) wird die gesamte Körpermuskulatur in nur 20 Minuten zeitgleich, gelenkschonend und effektiv trainiert. Die vielen Trainingsvarianten des miha-bodytec II ermöglicht ein ganz auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ausgerichtetes, individuelles Training.
Bei uns entspricht ein EMS Training immer ein Einzel-Personaltraining - Zeit NUR für SIE.

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
wie oft